यमुना संदेश सत्यम यमुना नगर/। नागपाल बदलते मौसम मे स्वास्थ्य रक्षा कैसे करे
दीपावली पर्व के आगमन के साथ मौसम मे परिवर्तन भी दिखाई देने लगता है सुबह शाम हल्की ठंड का अनुभव होने लगता है इस बदलते मौसम मे संक्रमण, बुखार, कफ,खांसी ,जुकाम जैसी समस्याएं होना स्वाभाविक है लेकिन हम स्वच्छता का ध्यान रखकर और अपने खानपान पर नियंत्रण कर इन समस्याओ से अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं इन दिनो शीतल पेय और अन्य पदार्थो का सेवन न करे तुलसी अदरक लौग जैसे पदार्थो का नियमित रूप से सेवन करे इन दिनो पर्यावरण प्रदूषण भी अपनी चरम सीमांत पर होता है जिससे श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा होती है विशेषकर बच्चो और बुजुर्गो के लिए सांस लेना दूभर हो जाता है ज्यादातर समस्या होने पर मास्क का प्रयोग करे हमारा स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता होना चाहिए थोड़ी सावधानी और खान-पान मे बदलाव करके हम अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते है और शीत ॠतु के सकारात्मक पहलू का आनंद उठा सकते है
